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🌬 Einen stürmischen guten Morgen. Gleich geht's los zur Arbeit. Das letzte Mal dieses Jahr am Samstag😊. Wünsch euch einen schönen, hoffentlich freien, Tag.
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64 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 26日:
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1780 kcal
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脂質: 77.08g | たんぱく質: 84.78g | 炭水化物: 183.23g.
朝食: BioBio Basis Müsli Cereal Mix, Kaufland Speisequark Magerstufe, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Real Quality Beerenmischung. 昼食: Goldähren Smørbrød, Möhren, Fenchel, Brokkoli. 夕食: Kopfsalat, Develey Burger Sauce, Leichter Genuss Ketchup, Bonifaz Cheddary Schmelzkäsescheiben, Cocktailtomaten, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Kühne Dänischer Gurkensalat, Vegola Rapsöl, Ritz Crackers, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Kühne Senf Mittelscharf, Ei. 軽食/その他: Griesson Unsere Kekszeit. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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 コメント
Guten Morgen ☕🍀,
lass dich nicht wegwehen 🌬️. Wünsche dir später einen wunderschönen Feierabend 🙋
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