2019年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 26日:
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1361 kcal
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脂質: 43.29g | たんぱく質: 100.69g | 炭水化物: 147.79g.
昼食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli, Telur Rebus, Tomat Ceri, Putih Telur, Brokoli, Wortel, Shirataki Mie Kering, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Panas, Kacang Tanah, Sunpride Pisang Single, Borges Extra Virgin Olive Oil, Ubi Jalar (Manis). 夕食: Energen Kacang Hijau. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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