2019年 10月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 26日:
|
1585 kcal
|
脂質: 70.67g | たんぱく質: 59.73g | 炭水化物: 169.45g.
朝食: Ikea Клубничный Джем, Good Food Смесь Ореховая, Йогурт Домашний, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. 昼食: Бахетле Пирожок Цельнозерновой Индейка/Картофель, Бахетле Пирожок Веганский с Яблоком и Грушей, Кофе с Молоком. 夕食: Бахетле Сметанник, Печеные Овощи, Дальние Дали Эскалоп из Свинины. 軽食/その他: Леовит Батончик Протеиновый Банановый. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|