2019年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.3 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 95.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 26日:
|
979 kcal
|
脂質: 21.79g | たんぱく質: 92.15g | 炭水化物: 103.41g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Zero Джем Абрикосовый, Ирмень Сметана 15%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Алтайская Буренка Творог 2%. 昼食: Лента Филе Индейки, Пассим Жемчужная Крупа Перловая. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|