2019年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.6 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
|
898 kcal
|
脂質: 22.87g | たんぱく質: 35.42g | 炭水化物: 152.72g.
朝食: Pif Paf Presunto, Banana Prata, Piracanjuba Leite Integral. 昼食: Activia Iogurte de Morango, Melancia, Melancia. 夕食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almanara Kibe Assado. 軽食/その他: Linea Chocolate Ao Leite, Manga Palmer, Ameixas, Banana Prata. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|