2019年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 26日:
|
886 kcal
|
脂質: 59.66g | たんぱく質: 63.52g | 炭水化物: 50.73g.
朝食: KENT PROTEIN BUBUK KEDELEI, Silver Queen Silver Queen Green Tea, Tomat Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Telur. 夕食: Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Telur. 軽食/その他: Pocari Sweat Ion Water. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|