2019年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
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1412 kcal
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脂質: 101.88g | たんぱく質: 76.94g | 炭水化物: 42.93g.
朝食: Café, Bolo Low Carb. 昼食: Tomates Vermelhos, Cebolas, Abobrinha, Manteiga (com Sal), Ovo, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Verde, Cebolas, Abobrinha, Tomates, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Nestlé Creme de Leite, Farinha de Amendoas, Ovo, Pif Paf Meio da Asa de Frango . 軽食/その他: Cenouras, Cenouras, Café, Flormel Chips de Côco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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