2019年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 26日:
|
1189 kcal
|
脂質: 25.35g | たんぱく質: 121.10g | 炭水化物: 118.93g.
朝食: Roti sobek, BSN Syntha-6. 昼食: Quaker Instant Oatmeal, BSN Syntha-6. 夕食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 軽食/その他: Jambu Air, Kokita Sambal Terasi, Jawara Saus Sambal, Pepaya. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|