2019年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 26日:
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1148 kcal
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脂質: 43.22g | たんぱく質: 83.01g | 炭水化物: 111.25g.
朝食: Мандарины, Сырники Домашние, Чай, Манная Каша на Молоке. 昼食: Кешью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Hochland Фетакса Идеально для Салата. 夕食: Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Яблоко-Корица, Кофе Латте. 軽食/その他: Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Апельсиновый, Куриные Голени с Кожей, Самбери Салат из Моркови Острый Бонсай. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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