2019年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 36.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
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569 kcal
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脂質: 17.97g | たんぱく質: 34.53g | 炭水化物: 66.10g.
昼食: SACIA Canja de Galinha, Coringa Cuscuz de Arroz, Feijão Verde, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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