2019年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
|
1968 kcal
|
脂質: 130.38g | たんぱく質: 85.14g | 炭水化物: 101.66g.
朝食: Go On Protein 33% Salted Caramel, Mlekovita Brie Naturalny, Czerwona Papryka, Sante Siemię Lniane, Biedronka Jajka M, Ogórek (Obrany), Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Kiełki Brokułu, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Marchewki. 昼食: Orzechy Włoskie, Kresto Orzechy Brazylijskie, Helcom Pestki Dyni, Genuss Plus Migdały Łuskane. 夕食: Tort Bezowy, Mlekovita Masło Polskie, Światowid Edamski Ser Mierzwiony, Chleb Wieloziarnisty, Snack Bar Mieszanka Studencka Mix Orzechów i Rodzynek, Délice Gaulois Palmiers, Verbena Ciasteczka z Lawendą i Borówkami. 軽食/その他: Piotr i Paweł Plus Błonnik Gryczany Bio, Sante Otręby Żytnie, Zott Jogurt Naturalny Primo, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Lindt Czekolada Gorzka 85%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|