2019年 10月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
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771 kcal
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脂質: 37.24g | たんぱく質: 55.23g | 炭水化物: 54.27g.
朝食: Sadia Queijo Mussarela (40g), Café. 昼食: Couve-Flor, Arroz Branco (Cozido), Peixe Cação. 夕食: Pizza Portuguesa. 軽食/その他: Sadia Queijo Mussarela (40g). もっと...
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体重に変化ありません
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