2019年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 26日:
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649 kcal
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脂質: 12.28g | たんぱく質: 48.12g | 炭水化物: 86.78g.
朝食: Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. 昼食: Sayur Bening Bayam, Dada Ayam, Nasi Putih. 夕食: Bayam, Wortel Dimasak, Shirataki Mie Basah Matang. 軽食/その他: Roti Keju. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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