2019年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
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852 kcal
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脂質: 27.73g | たんぱく質: 64.37g | 炭水化物: 89.81g.
朝食: Banana-Maçã, Ovo Frito sem Gordura, Zaffari Cuca. 昼食: Melão Amarelo, Tomates Cereja, Juréia Pepino em Conserva, Purê de Batata Doce, Friboi Carne Moída Patinho. 夕食: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Banana-Maçã. 軽食/その他: Great Value Maçã, Crepioca, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. もっと...
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1939 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 45 分, トレッドミル - 40 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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