2019年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
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657 kcal
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脂質: 45.69g | たんぱく質: 38.77g | 炭水化物: 25.24g.
昼食: Catupiry Requeijão Cremoso, Cacau Show Bendito Cacau 70%, Shimeji na Manteiga. 夕食: Morangos, Tirolez Ricota, Elefante Extrato de Tomate, Berinjela, Ovo, Perdigão Bacon Fatiado. 軽食/その他: Tirolez Ricota, Sadia Salamitos Lemonástico. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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