2019年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.5 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 95.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
|
1429 kcal
|
脂質: 46.68g | たんぱく質: 116.46g | 炭水化物: 136.93g.
朝食: Zero Джем Абрикосовый, Nescafe Dolce Gusto Flat White, Nordic Овсяные Хлопья. 昼食: Троекурово Бедро Куриное, Мистраль Булгур. 夕食: Zero Джем Абрикосовый, Активия Йогурт Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Алтайская Буренка Творог 2%. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|