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A última vez que pesei 80 quilos foi um breve período há três anos no pós-parto, quando perdi muito líquido murchei absurdamente. Logo recuperei e voltei aos 85 habituais. Nem me lembro da última vez em que pesei 80 quilos naturalmente. Deve ter sido há mais de anos, com certeza. Esse peso está longe de ser o ideal, mas aproximar-se dele é numa conquista enorme para mim.
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80.2 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
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1089 kcal
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脂質: 64.91g | たんぱく質: 102.76g | 炭水化物: 17.06g.
昼食: Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca, Pepino (Descascado), Alface Americana. 夕食: Molho de Tomate, Acém Cozido, Pururuca. 軽食/その他: Polenguinho Polenguinho Tradicional. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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