2019年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
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614 kcal
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脂質: 42.41g | たんぱく質: 34.18g | 炭水化物: 24.52g.
昼食: Sadia Mortadela Defumada, Tomates, Omelete. 夕食: Bife a Milanesa, Cepêra Ketchup Tradicional. 軽食/その他: Zero-Cal Adoçante, Dolce Gusto Cortado, Zero-Cal Adoçante, Dolce Gusto Espresso Intenso. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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