2019年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
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494 kcal
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脂質: 15.07g | たんぱく質: 49.08g | 炭水化物: 43.01g.
朝食: Torresmo, Curcuma, Suco de Limão, Sementes Chia Secas. 昼食: Alface, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Carne Moída Patinho, Purê de Cenoura, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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3076 kcal
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運動:
Zumba - 1 時間, トレッドミル - 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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