2019年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
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1178 kcal
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脂質: 46.01g | たんぱく質: 64.54g | 炭水化物: 126.65g.
朝食: Urap, Cahkwe, Bimoli Minyak Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Quaker Quick Cooking Oatmeal. 昼食: Susu Kedelai, Ikan Tuna, Urap, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Tomat Merah, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Frisian Flag Purefarm Ketan Hitam. 軽食/その他: Kue Mentega atau Gula. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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