2019年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
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1728 kcal
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脂質: 69.80g | たんぱく質: 65.65g | 炭水化物: 219.08g.
朝食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Ovo Frito, Tomates Cereja, Sadia Mussarela. 昼食: Carne de Porco do Lombo (do Campo), Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Joelho de Porco, Tomates Cereja, Banana Frita, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Mangas, Amoras. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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