2019年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
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1305 kcal
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脂質: 96.71g | たんぱく質: 81.57g | 炭水化物: 29.57g.
朝食: Ovo Mexido, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Café, Abacaxi, Manteiga (com Sal). 昼食: Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Fugini Molho de Tomate, Abobrinha Cozida. 夕食: Ovo, Tirolez Queijo Prato, Bacon, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Chuchu Cozido, Repolho Verde Cozido, Amendoim, Cru (TACO). 軽食/その他: Ovo (Inteiro), Manteiga (com Sal), Synthesize Size Up, Côco, Cru (TACO). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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