2019年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
|
1431 kcal
|
脂質: 41.52g | たんぱく質: 92.59g | 炭水化物: 172.86g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Красные Помидоры. 昼食: Каша Пшенная на Воде, Куриная Грудка Отварная, Овощная Семейка Летние Овощи. 夕食: Зеленые Оливки, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 軽食/その他: Зеленые Оливки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Хлеб Английский, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Сырники Диетические. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|