2019年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
|
1907 kcal
|
脂質: 99.63g | たんぱく質: 107.63g | 炭水化物: 145.58g.
朝食: Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Сэн Сой Нори, Яйцо, Медовый Край Алтайский Мед с Маточным Молочком, Ичалки Сыр Грана Ичалки, Медовый Край Алтайский Мед с Маточным Молочком, Грецкие Орехи, Геркулес Монастырский. 昼食: Медовый Край Алтайский Мед с Маточным Молочком, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Kuhne Уксус из Белого Вина, Помидоры, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Камбала. 夕食: Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Морковь, Rosso Миндаль . 軽食/その他: Хачапури пп, Яйцо, Ровеньки Сыр Сулугуни, Сэн Сой Нори. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|