2019年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
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1624 kcal
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脂質: 69.61g | たんぱく質: 97.06g | 炭水化物: 80.79g.
朝食: Vinho Rosé, Nescafé Tradicional, Ovo Mexido. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Estrogonofe de Carne. 夕食: Bistrot Fitness Frango com Legumes, Fricassê de Frango, Arroz de Couve Flor. 軽食/その他: Ovo Mexido, Damascos, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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