2019年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
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1269 kcal
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脂質: 27.81g | たんぱく質: 109.24g | 炭水化物: 159.07g.
朝食: La Tranquera Mate Cocido, Pan Integral. 昼食: Tomates, Dos Hermanos Arroz Integral, Milanesa de Pollo al Horno. 軽食/その他: Pan Integral, La Tranquera Mate Cocido, ENA Whey Protein (30g). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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