2019年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
|
1694 kcal
|
脂質: 45.42g | たんぱく質: 111.47g | 炭水化物: 212.78g.
朝食: Perdigão Mortadela Ouro, Padaria Pão Francês, Mamão Papaia. 昼食: Swift Carne Moída de Patinho , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pink Feijão Fradinho, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Chuchu Cozido, Beterraba Cozida. 夕食: Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterrabas, Chuchu Cozido, Pink Feijão Fradinho, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Nestlé Kit Kat Morango, Maçã, Molico Leite Desnatado, Mamão Papaia. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|