2019年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
|
2336 kcal
|
脂質: 126.38g | たんぱく質: 87.68g | 炭水化物: 169.00g.
朝食: Valio Молоко 1,5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, Избенка Масло Сливочное Крестьянское, Арнаут Слойка Свердловская. 昼食: Ferrero Nutella, Белый Хлеб, ВкусВилл Джем из Инжира с Цедрой Лимона, Домик в деревне Сметана 20%, ВкусВилл Творог Зернёный 9%. 夕食: UNI-EAGLE Шрирача, Стейк Три-Тип, Избенка Масло Сливочное Крестьянское, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, ВкусВилл Масло Кунжутное, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Красный Октябрь Батончик Ореховая Роща, Красный Октябрь Батончик Ореховая Роща, Красный Октябрь Батончик Ореховая Роща, Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|