2019年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.1 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
|
1586 kcal
|
脂質: 62.43g | たんぱく質: 99.24g | 炭水化物: 160.33g.
朝食: Творог 5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Северная Долина Молоко 2,5%, Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: RIOBA Сливки 10%, Плов из булгура и индейки на раб, Шармель Пастила. 夕食: Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Суп-Пюре из Тыквы. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Агрокомплекс Ветчина Говяжья, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, RIOBA Сливки 10%, Шарлиз Пастила, Президент Сыр Плавленный Сливочный. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|