2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
|
1699 kcal
|
脂質: 88.50g | たんぱく質: 56.64g | 炭水化物: 176.68g.
朝食: Брауни, Вареное Яйцо, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Брауни, Сало, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Брауни, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо. 夕食: Мандарины, Картошка Вареная, Говядина Лопатка. 軽食/その他: Брауни, Любятово Хлопья Кукурузные, Домик в деревне Кефир 3,2%. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|