Een dagje eerder invoeren want vanaf vanavond 4 etentjes/dagjes uit in 5 dagen tijd. Volgende week zaterdag neem ik de schade wel weer op 🤦
74.3 kg これまでの減量分: 18.7 kg.    残り: 0.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

3090 kcal 脂質: 134.75g | たんぱく質: 120.71g | 炭水化物: 360.45g.   朝食: Nevo Blauwe Bessen, Vers, AH Nederlandse Aardbeien, Layenberger Protein Müsli, Ananas-Maracuja, Myprotein Vitafiber, TopVit Magere Kwark Aardbei-Framboos, Lidl Skyr Naturel. 昼食: Energybars & balls, Notenrepen van Oahn. 夕食: Zwagerman Gerookt Ontbijtspek, Van Gilse Schenk Stroop, Poedersuiker, Bonne Maman Aardbeienjam, Volkoren Pannenkoeken. 軽食/その他: FEBO Roomijs. もっと...
2442 kcal 運動: Fitbit - 24 時間. もっと...
週に1.1 kg減量中

36 人のサポーター    いいね!   

23件のうち1-20件を表示
コメント 
Zo dan! Gezellig druk de komende dagen, veel plezier :) 
2019年 10月 25日 投稿者: Senna88
Lekker Elf! genieten! 
2019年 10月 25日 投稿者: adff
Gaat lukken 🥴🤡 
2019年 10月 25日 投稿者: Elfje69
Altijd weer baas boven baas met 4 etentjes🤪. Geniet ervan en de schade komt vanzelf goed. 💪💪 
2019年 10月 25日 投稿者: Yoo69
Zo ist de boog kan niet altijd gespannen staan fijne dagen 👍 
2019年 10月 25日 投稿者: aaf@
Veel plezier! Lekker genieten! 
2019年 10月 25日 投稿者: dani.p2
Hehe veel plezier 
2019年 10月 25日 投稿者: AviaMar
Gewoon lekker van genieten! 
2019年 10月 25日 投稿者: NB56
Enjoy! 
2019年 10月 25日 投稿者: lisaraaphorst
Gheghe.... Vanavond "onbeperkt pannenkoeken & poffertjes" eten.... Ik doe expres al de hele dag heel gewoon/rustig aan, want dat gaat natuurlijk helemaal nergens over straks 👿😇❤️ 
2019年 10月 25日 投稿者: Elfje69
Onbeperkt pannenkoeken 😳🤪😍 
2019年 10月 25日 投稿者: annemiek rembil
Oh my! Mag ik mee 😍?  
2019年 10月 25日 投稿者: lisaraaphorst
Tuurlijk Lisa 🤩 
2019年 10月 25日 投稿者: Elfje69
Yep Annemiek 👿🤡 
2019年 10月 25日 投稿者: Elfje69
Zo hé! Dat wordt zeker genieten!  
2019年 10月 25日 投稿者: AviaMar
Jeeejjjjj eten!!! Ik doe mee!!👍🏻👍🏻👍🏻 
2019年 10月 25日 投稿者: Mariska!!
Oh heerlijk genieten!! 
2019年 10月 25日 投稿者: SnelleEll72
Oh maar da's een mooie startpositie dan, met bijna een kilo minder . Geniet ervan. Ik kan me niet heugen wanneer ik poffertjes gegeten heb maar t water loopt me in de mond..😱 
2019年 10月 25日 投稿者: mo.mo3
Ik denk dat ik officieel een ongedisciplineerd 🐷 ben 🥴. Eén spekpannekoek, 5 naturel pannenkoeken en een portie poffertjes 🤪 En toen, op de terugweg naar huis bij de Febo gestopt om er een softijsje achteraan te trappen 🙄. Bad, bad, bad girl 🤭 
2019年 10月 25日 投稿者: Elfje69
Waarom naturel pannenkoeken? 🤣 🤣champignons, pasta, ananas, appel, chili, gehakt, spek.... haha voor mij niks geen naturel. 🙈🙊 Zegt ze, terwijl ze nog maar hooguit 1 dag in de week vlees eet, maar dat geheel ter zijde. 🙄Poffertjes heb ik geloof ik op de basisschool een keer gegeten.. kleine pannenkoekjes toch? Kan me er niks van herinneren eigenlijk! Ik wist serieus niet eens dat er zoiets bestond als onbeperkt pannenkoeken eten! 
2019年 10月 25日 投稿者: Dappere-Dodo

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Elfje69の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。