2019年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
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1232 kcal
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脂質: 69.76g | たんぱく質: 62.79g | 炭水化物: 92.73g.
朝食: Kepekli Ekmek, Bal, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Doğal Peynir. 夕食: Zeytinyağlı Biber Dolması, Yoğurt, Yumurtalı Ispanak. 軽食/その他: Sütlü Kahve, Eti Karam Bitter, Simbat Kabak Çekirdeği, Mandalina, Eti Karam Bitter. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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