Magiska gränsen passerad 👏🏻👏🏻👏🏻😊
|
89.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
|
3373 kcal
|
脂質: 166.26g | たんぱく質: 92.11g | 炭水化物: 359.96g.
朝食: Polarbröd Vetekaka, Bregott Bregott Normalsaltat , Arla Mjölk 3%, Apelsin Marmelad, Arla Hushållsost 26%, Havregrynsgröt, Kokt Ägg. 昼食: Havrekaka, Polarbröd Njalla, Bregott Bregott Ekologisk, ICA Spaghetti Köttfärssås. 夕食: Carlsberg Öl, Pad Thai. 軽食/その他: Polarbröd Sarek Tunnbröd, Arla Hushållsost 26%, Smör, Fazer Tutti Frutti Rings, Gräddtårta. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|