|
отпуск день 21
|
56.7 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
|
1136 kcal
|
脂質: 92.57g | たんぱく質: 54.36g | 炭水化物: 10.90g.
朝食: Каждый День Клюква Замороженная, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Магнит Сыр Эдам 50%, Простоквашино Сливки 20%, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. 昼食: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Магнит Сыр Гауда 45%, Магнит Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Курица в омлете. もっと...
|
|
2636 kcal
|
運動:
皿洗い - 15 分, 浴びる - 15 分, 料理 - 40 分, Google Fit - 22 時間 50 分. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|