2019年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
|
935 kcal
|
脂質: 33.48g | たんぱく質: 83.36g | 炭水化物: 75.28g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Американо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция. 昼食: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Куриная Грудка на Пару, Soba Гречневая Лапша. 夕食: Романов Луг Творог Мягкий 5%. 軽食/その他: Американо. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|