2019年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
|
3069 kcal
|
脂質: 173.14g | たんぱく質: 70.48g | 炭水化物: 259.28g.
朝食: Домик в деревне Сливки 20%, Домик в деревне Сливки 20%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Кухмастер Кетчуп, Рис с Тушёнкой , Хуторок Сосиски, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. 昼食: Roshen Конфеты Молочная Капля, Milka Шоколад Peanut Caramel, Globus Огурцы Маринованные, Жареная Картошка. 夕食: Мороженое Крем-Брюле, Три Правила Тирамису с Маскарпоне, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Плов с Говядиной, Банан. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|