2019年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
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1603 kcal
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脂質: 68.25g | たんぱく質: 57.89g | 炭水化物: 167.38g.
朝食: Marmelade, Wasa Mjölk, Kaffee mit Milch. 昼食: Körnerbrot, Der Meistermetzger Bratwurst , Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Beck's Bier (330ml), Gala Äpfel, Foodspring Protein Balls Erdnuss-Kakao. 軽食/その他: My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Zwetschgen, Banane. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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