2019年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
|
1603 kcal
|
脂質: 62.92g | たんぱく質: 76.17g | 炭水化物: 185.62g.
朝食: Зорька и Милка Запеканка Творожная с Вареным Сгущенным Молоком, Ленивые Вареники (Творог 5%), Сыр Российский. 昼食: Рот Фронт Гусиные Лапки, Sweet Queen Халва, Кальмары (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Prime Star Том Ям, Рис Отварной. 夕食: Красное Яблоко, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, St. Dalfour Джем-Ассорти из 4 Ягод, Олейна Подсолнечное Масло , Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Додо Пицца Пицца Четыре Сыра. 軽食/その他: Зорька и Милка Запеканка Творожная с Вареным Сгущенным Молоком, KDV Карамель OPS! (Опс). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|