2019年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
|
1242 kcal
|
脂質: 46.67g | たんぱく質: 91.33g | 炭水化物: 119.37g.
朝食: Миндаль, Кофе (Растворимое), Рогачев Сыр Раубичский 35%, Сахар, Стары Менск Масло 82.5%, Стары Менск Молоко 2%, Изюм, Благая Крупа Кукурузная. 昼食: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Евроопт Гранат, Gusto Гречневая Крупа, Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Евроопт Капуста Пекинская, Куриное Филе. 軽食/その他: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Рогачев Сыр Раубичский 35%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|