2019年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
|
1402 kcal
|
脂質: 59.79g | たんぱく質: 97.05g | 炭水化物: 110.89g.
朝食: Фруктово-Ореховая Смесь, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яйцо Всмятку. 昼食: Ikea Апельсиновый Джем, Лепешка Арабская Пита с Отрубями, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная. 夕食: Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Куриная Грудка на Гриле, Galbani Моцарелла, Магнит Морковь Вареная. 軽食/その他: Natur Foods Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|