2019年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
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1214 kcal
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脂質: 21.28g | たんぱく質: 110.62g | 炭水化物: 136.99g.
朝食: Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Киприно Сыр Лайт 15%, Геркулес Овсяные Хлопья, Будем Здоровы Ряженка 2,5%, Яйцо. 昼食: Bona Vita Соевый Бефстроганов, Капуста Тушеная без Масла. 夕食: Помидоры Черри, Два Капитана Кальмар в Рассоле. 軽食/その他: Мандарины, Nespresso Кофе с Молоком, Nespresso Кофе с Молоком. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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