2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
|
4301 kcal
|
脂質: 84.35g | たんぱく質: 355.73g | 炭水化物: 558.19g.
朝食: Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Suco de Morango, Profit Supreme Whey, Farelo de Aveia. 昼食: Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Monster Energy Monster Energy, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, La Pastina Tomates em Cubos, Catchup de Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Quero Ketchup Tradicional, Pif Paf Filezinho de Frango, Banana-da-Terra Madura Fervida, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Batata Doce, Profit Albumina , Profit Supreme Whey, Profit Isolate Protein Mix, Bodybuilders 100% Creatine, Profit BCAA, Manteiga (com Sal), Predilecta Goiabada, Doce de Leite, Nutri Vida Pão de Milho Integral . もっと...
|
週に77 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|