2019年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
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1511 kcal
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脂質: 72.42g | たんぱく質: 56.86g | 炭水化物: 151.74g.
朝食: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Вареное Яйцо, Кофе, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 昼食: Тушеные Овощи, Скумбрия Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 軽食/その他: Valio Питьевой Йогурт Карамель-Латте, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща" Элит. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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