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Finally a weekend without any celebrations. No alcohol is major for me. Not just the calories but willpower in terms of food.
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65.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 12日:
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1576 kcal
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脂質: 55.60g | たんぱく質: 54.55g | 炭水化物: 225.82g.
朝食: Vector, Skim Milk, Coffee. 昼食: jambalaya. 夕食: Strawberries, Balkan Style, Almonds, Fiber One, Flax Seed Milled. 軽食/その他: Cheerios Chocolate, Snickers, Apple. もっと...
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2231 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, 休憩 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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