2019年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
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1627 kcal
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脂質: 72.79g | たんぱく質: 82.02g | 炭水化物: 160.05g.
朝食: Milkita Permen . 昼食: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Bakar, Es Teh, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. 夕食: Pastel, Santan, Udang Kukus atau Rebus, Daun Singkong. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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