2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
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2290 kcal
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脂質: 62.92g | たんぱく質: 139.49g | 炭水化物: 294.10g.
朝食: Itambé Iogurte Natural Desnatado, Maçãs Gala, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. 昼食: Peixe, Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas. 夕食: Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida, Peras. 軽食/その他: Coronata Queijo Minas Frescal, Da Terrinha Tapioca, Agtal Mixed Nuts Original, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
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