2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
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2750 kcal
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脂質: 66.24g | たんぱく質: 151.57g | 炭水化物: 397.23g.
朝食: BodyTech Hexatein-SR, Oatmeal. 昼食: White Rice, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. 夕食: Milk (Nonfat) , Back to Nature Classic Granola, Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat, Pumpernickel Bread , Baked Potato (Peel Eaten), Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links. 軽食/その他: One Bar Happy Birthday . もっと...
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週に1.1 kg増量中
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