2019年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
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1602 kcal
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脂質: 38.90g | たんぱく質: 95.95g | 炭水化物: 143.53g.
朝食: Coffee with Skim Milk, Helga's Mixed Grain. 昼食: Nando's Garden Salad with Chicken. 夕食: Lamb Shish Kabob with Vegetables. 軽食/その他: Whiskey, Pepsi Pepsi Max, Pepsi Pepsi Max, Peckish Sea Salt & Vinegar Rice Crackers, Cool Pak Popcorn Original, Hummus, Bananas. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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