2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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1740 kcal
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脂質: 49.42g | たんぱく質: 115.27g | 炭水化物: 102.81g.
昼食: アスパラガス, 大根, 鶏の胸肉. 夕食: 牛肉, フライドポテト（冷凍）, 鍋, サラダ, ローストビーフ. 軽食/その他: ビール, サントリー ビームハイボール. もっと...
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体重に変化ありません
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