2019年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
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1360 kcal
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脂質: 54.17g | たんぱく質: 89.18g | 炭水化物: 98.16g.
朝食: Five:Am Honey & Cinnamon Granola, International Protein Amino Charged WPI, Black & Gold Desiccated Coconut, Lyttos Lite Greek Style Natural Yoghurt. 昼食: Butter , Meredith Dairy Marinated Goats Cheese, Coles Wholemeal Bread, Egg (Whole) . 夕食: White Grapes, International Protein Amino Charged WPI. 軽食/その他: Westacre Colby Cheese Slices, Blackstone Sweet & Salty Popcorn, Red Table Wine . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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